• ようこそ、整う塾へ

    トレーナーが

    笑顔になるため

    あなたはこんなお悩みを持っていませんか?

    ・何を勉強したら良いか分からない

    ・勉強することが多すぎて困っている

    ・お客様に喜ばれる勉強とは?

    ・学んだことを現場で使えるようにしたい


    このサイトを見ているあなたは向上心があり、勉強する熱意を持っているトレーナーだと思います。

    トレーナーは「一生勉強」と言われますが…

    どうせ勉強するなら、楽しくて、現場で使えて、お客様に喜ばれる勉強が良いですよね。

    整う塾はお客様を笑顔にするには、、、

    まずは『トレーナーが笑顔になる』をモットーに、

    アットホームな塾になります。

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    現場で使えなきゃ意味がない!!

    「科学を技術に 知識を知恵に」

    ~整う塾の特徴~

    このセミナーで得られる3つのスキル

    解剖学を基礎から学び、動きを評価できるようになる

    → お客様と一緒に身体の問題点を見つけて、最適なプログラムを提供できるトレーナーに。お客様のモチベーションをあげ、トレーナーの必要性を高めよう!

    整体手技を習得し、痛みの改善やケアが可能に

    → クライアントにトレーニングとケアを提供できる唯一無二のトレーナーに。

    トレーニングとの組み合わせで総合的な指導力をアップ

    → クライアント満足度が向上し、リピート率もアップ。

  • カリキュラムと日程

    基本的に第二、第四の土曜日 

    ※黄色は例外

    18時~20時

    1

    身体の土台「足」を学ぶ

    (3月22日 / 7月26日)

    【トレーニング】横アーチ、カーフレイズ、スクワットなど

    【ストレッチ】腓腹筋、ヒラメ筋、長母指屈筋など

    【手技】足根骨、腓骨など

    2

    美しい脚は美しく「膝」を使う

    (4月12日 / 8月9日)

    【トレーニング】レッグエクステンション、ランジなど

    【ストレッチ】ハムストリングス、大腿筋膜腸筋など

    【手技】脛骨、膝窩筋など

    3

    「股関節」を制する者は動きを制する

    (4月26日 / 8月23日)

    【トレーニング】ヒップヒンジ、デットリフトなど

    【ストレッチ】大殿筋、腸腰筋など

    【手技】股関節モビライゼーションなど

    4

    身体の中心「骨盤」

    (5月10日 / 9月13日)

    【トレーニング】バランスボールエクササイズなど

    【ストレッチ】中殿筋、内転筋など

    【手技】仙腸関節など

    5

    「体幹」の役割と使い方

    (5月24日 / 9月27日)

    【トレーニング】呼吸、体幹トレーニングなど

    【ストレッチ】腰方形筋、広背筋など

    【手技】横隔膜、肋骨など

    6

    解剖学からひも解く「肩甲帯」

    (6月14日 / 10月4日)

    【トレーニング】プルオーバー、ベンチプレスなど

    【ストレッチ】大胸筋、上腕二頭筋など

    【手技】鎖骨、肩甲骨など

    7

    身体の「繋がり」を知ろう

    (6月28日 / 10月25日)

    【トレーニング】キネティックチェーンエクササイズなど

    【ストレッチ】複合ストレッチなど

    【手技】末梢からの促通法など

    8

    筋肉と「内臓」

    7月5日 / 11月8日)

    【トレーニング】体軸トレーニングなど

    【ストレッチ】経絡を用いたストレッチなど

    【手技】反射点、マニュピレーションなど

  • 詳細

    【料金】

     1回チケット ¥11,000

    5回チケット ¥50,000

    8回チケット ¥77,000

    【日時】

    基本的に第二、第四の土曜日 

    ※上記、黄色は例外

    18時~20時

    【場所】

    パーソナルトレーニング 整うジム

    〒810ー0024

    福岡市中央区桜坂3-8-1

    アーバンライフ桜坂302

  • JHCA会員の方へ

    何事も基礎が大事。

    基礎から学び直す機会に。

    整う塾はJHCA公認セミナーです。

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    料金:チケット1枚で1時間

  • 講師紹介

    谷口 憲一郎

    福岡でパーソナルトレーナーとして活動して20年目になります。これまで沢山のお客様のサポートをさせて頂きました。その経験を皆様に還元し、お役に立てたら幸いです。

    あなたの日ごろの運動指導に新しい発見があると思います。

    日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)理事
    西日本短期大学付属高等学校 特別講師
    一般社団法人マインドセット協会 認定インストラクター